SỐNG KHỎE CÙNG BẠN: Tăng Cân Mass có tốt không? Giá bao nhiêu?

Tăng Cân Mass có tốt không? Giá bao nhiêu? Trên thị trường có rất nhiều mẫu sữa tăng cân cho người gầy nhưng bạn không biết mình bắt buộc chọn dòng nào để lên cân hiệu quả vì còn ít hiểu về thành phần chức năng, cũng như dưỡng chất của từng loại? Hãy để ifitness.vn chỉ dẫn cho bạn cách chọn lựa và liệt kê một số dòng thực phẩm bổ sung Mass nào tốt và uy tín nhất từ một số thương hiệu tốt nhất thế giới như Labrada, Ultimate Nutrition, Optimum Nutrition, Elite Labs USA... Hãy cùng xem bài đánh giá 13 dòng sữa Mass tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy tập gym hiện có trên thị trường cũng như đang gây ra tiếng vang trong năm 2021 nhé.

Tăng Cân Mass có tốt không? Giá bao nhiêu?

Sữa Mass tăng cân là gì?
Sữa Mass tăng cân là thực phẩm bổ sung cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như calories (năng lượng), carbohydrate (đường bột), fat (chất béo), protein (chất đạm), đa dạng các dòng vitamin và khoáng chất, giúp bạn đạt được cân nặng ưng ý mau chóng lúc kết hợp với chế độ thực đơn tăng cân khoa học và 1 phương pháp tập luyện tốt nhất. Nó còn được gọi là Weight Gainers.

Thông thường để cung cấp đủ các dưỡng chất trên, bạn cần phải ăn khá nhiều những loại thực phẩm khác nhau với số lượng lớn. Nhưng, chắc chắn là khó, thậm chí là chẳng thể đảm bảo được, đặc biệt đối với các người rất bận rộn với công việc. Lúc này, chính khi này đây thì một số dòng sữa uống tăng cân cho người gầy ngay Sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng bổ sung và cực kỳ tiện lợi mà không buộc phải nhất thiết cần suốt ngày vắt óc suy nghĩ bắt buộc ăn uống ra sao.

Nếu bạn đã và đang cố gắng ăn thật rất nhiều cũng như tập gym đều nữa mà chẳng thể lên cân, lên cơ thành công hay có cũng vô cùng chậm thì gần như đến 99% là do bạn không bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể thông qua những bữa ăn hàng ngày. Khi này, cách giải quyết duy nhất chính là sử dụng sữa Mass mà thôi.

Trước giờ, mọi người vẫn khuyên muốn mập lên thì cứ ăn cho rất nhiều vào, có gì thì ăn đó sẽ càng mau chóng đạt được cân nặng ưng ý mà thôi. Nhưng, mọi thứ không phải đơn giản như vậy đâu. Nếu càng ăn khá nhiều các món như bánh ngọt, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, đồ ăn rất nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, cá viên chiên, trà sữa, kem, đồ hộp... Thì có lẽ bạn sẽ dễ dàng lên nhanh vài ký đó. Nhưng 99% là tăng mỡ thừa xấu, không tốt cho sức khỏe vì những món ăn này không có giúp tăng cân lành mạnh, chỉ toàn chất béo xấu mà thôi.

Nếu thật sự muốn lên cân lên cơ, hay ít nhất cũng là lên cân lành mạnh thì bên ngoài việc tập gym, thể dục thể thao, bạn cần có 1 chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng. May mắn là những loại sữa Mass Gainer đều có tỉ lệ những dưỡng chất rất khoa học và hợp lý trong mỗi liều dùng (serving) hỗ trợ cho người gầy sử dụng dễ dàng hấp thu tỉ lệ lượng calories, protein, carbs, chất béo, vitamin, khoáng chất và chất xơ hoàn hảo. Chúng hỗ trợ bạn bù đắp lại dưỡng chất còn thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày.

Một đặc điểm nổi trội nữa chính là những dòng sữa này đều tại dạng bột cần bạn có khả năng dễ dàng pha chế, hòa tan với nước hoặc sữa tươi (hiển nhiên là cho vào máy xay với trái cây hoặc các dòng thực phẩm khác thì rất tuyệt vời). Chưa kể, chúng ta có thể uống tại bất kỳ đâu và khi nào mình thích; thay vì buộc phải tốn thời gian ra chợ, siêu thị, mua đồ ăn, chuẩn bị nấu nướng phải không nào. Đặc biệt, bạn thì bận như thế thì làm cho sao mà có đủ thời gian rảnh khá nhiều?

Dừng lại, xin nhắc lại 1 lần nữa là, bạn nên bắt buộc kết hợp với việc tập thể thao, tập thể hình nếu muôn lên cân hiệu quả hơn cũng như tăng khối lượng cơ, hạn chế tăng mỡ. Sữa tăng cân Mass Muscle Gainer chỉ giúp giúp đỡ dinh dưỡng thôi. Nếu như không tập, dưỡng chất dư ra sẽ làm cho bạn tăng ký tuy nhiên song song cũng khiến tăng mỡ nữa. Đây chỉ là cơ chế hoạt động của cơ thể con người. Chỉ có tập tạ mới giúp bạn tăng cơ lên, hạn chế tích mỡ.

Lợi ích của sữa Mass Gainer
Hãy cùng các b.sĩ dinh dưỡng thể hình hỗ trợ bạn có thêm rất nhiều động lực để chọn mua 1 trong những mẫu sản phẩm Dưới đây và bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

Cung cấp 1 lượng lớn Calories mau chóng, dễ dàng
Giúp cơ thể hấp thụ rất nhiều dưỡng chất mà không cần bắt buộc ăn rất khá nhiều
Dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
Tiện lợi, dễ dàng pha chế cũng như đặc biệt thích hợp với những người bận rộn, không có đủ thời gian rảnh rỗi cho việc chuẩn mắc thức ăn mỗi ngày.
Giúp phục hồi nhanh sau lúc tập
Bổ sung rất nhiều năng lượng, dinh dưỡng tốt cho cơ bắp khi tập.
Hỗ trợ bạn hấp thụ những dòng vitamin cũng như khoáng chất cơ thể buộc phải.
Dễ dàng đạt được mục tiêu dinh dưỡng đề ra mỗi ngày mà không hề lo thiếu hụt.
Cách chọn mua Mass tăng cân hiệu quả và uy tín nhất
Chắc chắn lúc đọc tới đây bạn đã vô cùng nóng lòng muốn mua ngay 1 hộp/bịch sữa tăng cân rồi nên không nào? Nhưng, có cả núi sản phẩm thế thì chọn dòng nào. Đừng quá lo!!! Chỉ phải khiến cho đúng theo các yếu tố Sau đây là bạn có thể tự mình nhận biết cũng như hiểu lựa chọn sữa Mass nào tốt, chất lượng cao.

Thành phần dinh dưỡng
Nếu như muốn biết sản phẩm nào tốt hơn, cách dễ nhất chính là xem ngay cái bảng thành phần dinh dưỡng (Nutrition Facts) được ghi vào mặt sau/mặt bên cạnh của sản phẩm, chứ đừng có mà nghe quảng cáo suông nha. (2)

1. Calories
Chắc chắn đây là yếu tố đầu tiên và xếp đầu tiên rồi. Để tăng cân được, bạn phải cần nạp khá nhiều calories mỗi ngày.

Nếu như muốn tăng cân nhanh, buộc phải chọn các loại sản phẩm có lượng Calories: 1000-1200/liều dùng (serving).
Nếu như muốn tăng cân chậm, tập trung tăng cơ nạc, phải chọn một số mẫu sản phẩm có lượng Calories: >600/liều dùng (serving).
Với một số loại sản phẩm nào giới thiệu ồn ào là hỗ trợ tăng cân tăng cơ... Mà lượng calories/liều dùng <600 thì bỏ qua đi nhé vì như thế chỉ là lãng phí tiền bạc mà thôi.

2. Protein (chất đạm)
Đây được coi là thành phần cần thiết, không thế thiếu trong bất kỳ bữa ăn nào trong ngày của bạn, đặc biệt, nó hỗ trợ giúp đỡ xây dựng cơ bắp cực tốt. Lời khuyên tốt nhất là hãy chọn các sản phẩm nào có thể cung cấp ≥ 50gram protein/liều dùng (serving).

Nếu như mẫu sữa tập thể hình Mass nào có lượng protein < 50gram thì chỉ toàn là bột đường & chất béo, hỗ trợ tăng mỡ là chính thôi.

3. Chất béo (Fat)
Điều thứ nhất và cần thiết nhất chính là bắt buộc tránh xa những mẫu sản phẩm Mass Gainer nào có Trans Fat trong thành phần dinh dưỡng nhé. Vì sao chúng ta cần tránh xa? Vì đấy là 1 dòng chất béo có hại. Các mẫu sữa Dưới đây mà chúng tôi liệt kê HOÀN TOÀN không phải TRANS FAT; do đó, bạn có thể yên tâm tuyệt đối ở mảng này nhé.

4. Cholesterol
Hầu hết trong các sản phẩm sữa tăng cân Mass cho người tập gym đều có chứa CHOLESTEROL TỐT; do đó, chẳng bắt buộc lo lắng quá rất nhiều. Tuy nhiên, do bữa ăn hàng ngày của bạn đã nạp kha khá cholesterol xấu (từ mỡ động vật) nên hãy cân nhắc liệu buộc phải chọn sản phẩm nào có chứa chỉ số Cholesterol vừa cần không khá cao (>100mg/liều dùng) là được nhé).
Các b.sĩ dinh dưỡng thế giới, khuyên bạn chỉ buộc phải nạp vào cơ thể khoảng 300mg cholesterol/ngày!
5. Đường (Sugar)
Nếu như một số sản phẩm có cùng 1 lượng dinh dưỡng, thì dòng nào có ít đường hơn thì tốt hơn nhé. Nhiều đường ở đây chính là khá nhiều đường hóa học và chất tạo ngọt. Bởi vậy, cứ càng ít con đường thì càng tốt thôi mà. Muốn ngọt thì cứ pha với sữa tươi có đường hoặc cho một số dòng chuối vào pha. Dòng nào dinh dưỡng thấp mà còn rất nhiều đường thì dừng và đi luôn.

6. Vitamin và khoáng chất
Muốn tăng cân, không thể thiếu được vitamin và khoáng chất. Hãy chọn mẫu nào càng khá nhiều vitamin càng tốt, vừa lên ký vừa khỏe, sức để kháng cũng cao...

Thương hiệu uy tín và nổi tiếng thế giới
Bạn buộc phải chọn những sản phẩm từ một số công ty, tập đoàn nổi tiếng, uy tín trong ngành thực phẩm bổ sung hay dinh dưỡng thể thao. Tất cả các sản phẩm Dưới đây đều được sản xuất từ những thương hiệu tốt nhất Hiện nay trong ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung tại Mỹ, Anh, Canada & những quốc gia hàng đầu với công nghệ tiên tiến. Nếu bạn được 1 người nào đó tặng hay dự định mua 1 sản phẩm nào không xuất hiện trong danh sách Bên dưới thì hãy nghiên cứu cho kỹ nhãn hiệu & thành phần nhé.

Cách pha sinh tố tăng cân chuối bơ dành cho người gầy

Hàng nhập khẩu chính hãng
Như bạn đã biết rồi đó, hàng chính hãng luôn tốt hơn hàng xách tay vì được lợi ở rất nhiều yếu tố như bảo hành, bảo đảm chất lượng, khuyến mãi từ nhà sản xuất... Bởi thế, bạn buộc phải chọn các sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, những nhà phân phối có ủy quyền tại Việt nam giới để đảm bảo chất lượng sản phẩm như IFITNESS.VN.

Các sản phẩm xách tay tương đối khó kiểm chứng nguồn gốc, độ tin tưởng, không phải BẢO HỘ từ nhà sản xuất, nếu như có vấn đề gì trong khi dùng thì coi như bạn ôm xô luôn. Chưa kể, bạn có thấy dạo gần đây biết bao nhiêu vụ bắt quả tang kinh doanh hàng nhập khẩu kém chất lượng?

Giá tiền & Liều sử dụng (Servings)
Như vậy cũng như cũng là yếu tố cần thiết mà bạn không thể bỏ qua là giá tiền cũng như liều dùng của sản phẩm. Bạn phải chọn sản phẩm nào phù hợp với túi tiền của mình cũng như cân nhắc giá chữa trị dinh dưỡng, số lần dùng tương ứng với giá tiền nhé.

Hãy chọn các sản phẩm chúng tôi liệt kê Dưới đây vì phương châm:

CHẤT LƯỢNG - THƯƠNG HIỆU UY TÍN - CHÍNH HÃNG - GIÁ TIỀN bắt buộc CHẲNG

Danh sách những loại sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy tập gym
Danh sách những loại sản phẩm này được phân chia làm 2 nhóm và 1 dạng đặc biệt tổng hợp cả 2 nhóm. Bảng đánh giá này được tổng hợp từ rất nhiều nguồn, đặc biệt là chuyên trang bodybuilding.com (trang web thể hình số 1 thế giới hiện nay). Cuối cùng là đủ cho những anh chị em yên tâm tuyệt đối rồi nên không nè.

Sữa Mass Gainer tăng cân cao năng lượng - Trên 1000 calo/ liều dùng
Sữa Mass Gainer tăng cân trung năng lượng - Dưới 1000 calo/ liều dùng
Tùy vào mục tiêu của mình mà chọn nhé. Hãy yên tâm là lúc kết hợp với 1 chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện nghiêm túc, một số mẫu sữa dành cho người gầy uy tín cũng như giá rẻ này sẽ hỗ trợ bạn tăng cân 100%. Bắt đầu thôi nào!!!

I. Sữa Mass tăng cân tăng cơ cho người gầy giàu Calories cũng như Protein
Như đã nói khá rõ ở trên, chúng ta sẽ có 2 nhóm và 1 dòng đặc biệt mang cả sức mạnh tuyệt đối của cả 2. Nếu bạn thật sự muốn chọn được sản phẩm vừa tăng cân vừa tăng cơ nạc, mang đủ những ưu điểm của các mẫu sản phẩm trên mà lại ít nhược điểm nhất thì các sản phẩm Bên dưới là CHỌN LỰA SỐ 1 cho bạn.

Mass Muscle Gainer

Sữa Mass Muscle Gainer được xem là biểu tượng của mẫu sữa tăng cân dành cho người gầy còm hàng đầu Ngày nay. Không chỉ hỗ trợ bạn tăng cân, nó còn chứa nhiều protein cũng như giá điều trị dinh dưỡng. Mỗi liều dùng (1 lần uống) cung cấp hàm lượng calo cực khủng, đảm bảo đánh bật được các đối thủ Ngày nay. Với lịch sử lâu đời, thương hiệu Elite Labs USA đã tạo được niềm tin trong lòng của các bác sĩ dinh dưỡng trên toàn thế giới cũng như sẵn sàng giúp bạn cải thiện cân nặng.

Thương hiệu uy tín, lâu năm hàng đầu thế giới - Elite Labs USA
Hàm lượng calories tương đối cao - 1000 calo/liều sử dụng
Hàm lượng protein khủng - 60g /liều sử dụng
Hàm lượng carbs - 132gram/liều dùng
Hàm lượng đường -35gram
Hàm lượng BCAA - 5gram
Hàm lượng Cholesterol thấp - 4mg
Không hề có chất béo Trans Fat
Hàm lượng Creatine - 5.7gram
Hàm lượng Amino axit - 44gram
Hàm lượng L-Glycone - 2gram
Có nhiều axit béo tốt, CLA đốt mỡ
Có nhiều vitamin và khoáng chất
Có thêm Glutamine phục hồi cơ bắp cực tốt
Có tới 35 Servings (liều dùng) - cho loại 9.09kg
Có rất nhiều hương vị khác nhau cho bạn chọn như vani, chuối, socola, bánh kem, dâu
Có 3 kích cỡ khác nhau để chọn lựa tiết kiệm 2.3kg, 4.62kg và 9.09kg

Vậy tại sao buộc phải chọn Mass Muscle Gainer của Elite Labs USA mà không phải dòng nào khác nhỉ? Bên ngoài một số điểm nổi trội phía trên, Mass Muscle Gainer còn là sản phẩm duy nhất Hiện nay trên thị trường thế giới được nhà sản xuất thừa nhận là sẽ hỗ trợ bạn nhanh chóng TẲNG CÂN TẲNG CƠ nhờ bổ sung rất nhiều dưỡng chất, hỗ trợ cơ thể hấp thụ tốt hơn mà KHÔNG HỀ gây ra TÍCH MỠ, TRỮ NƯỚC như một số sản phẩm khác đâu nhé.

II. Các mẫu sữa tăng cân nhanh giàu Calories
Đây là loại sản phẩm tối ưu dành cho người gầy, người tương đối khó tăng cân hoặc người phải tăng nhiều ký trong thời gian ngắn.

Đặc điểm của dòng sản phẩm này như sau:

1 liều dùng LỚN (>350gram bột), buộc phải chia ra uống rất nhiều lần trong 1 ngày
Hàm lượng Calories cao (>1250kcal)
Hàm lượng Carbs cao (252gram)
Có rất nhiều loại và hàm lượng vitamin, khoáng chất cao (giúp bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn mỗi ngày)
1. Masstech Extreme 2000
Masstech Extreme 2000 xứng đáng là đối thủ nặng ký của mọi đối thủ về thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người nên tăng cân. Với hàm lượng calo siêu khủng cùng kích thước thuộc hàng ám ảnh với các người mua hàng vì hơi nặng, bạn sẽ thấy được sản phẩm này rất ư là chất lượng cả bên trong lẫn bề bên ngoài. Đặc biệt là hàm lượng protein khủng bố hỗ trợ bạn dễ dàng phát triển cơ bắp. Thương hiệu muscletech xứng danh là điểm tựa cho những bạn nào mong muốn tìm 1 niềm tin.

Ưu điểm

Thương hiệu muscletech danh tiếng
Hàm lượng calories khủng - 2060/liều dùng
Hàm lượng protein khủng - 60gram/liền sử dụng
Hàm lượng carbs khủng - 441gram
Hàm lượng con đường - 21gram
Hàm lượng BCAA cao - 17.8gram
Không chất béo Trans Fat
Hàm lượng Creatine cao - 10gram
Rất nhiều vitamin và khoáng chất
Hàm lượng Glutamine cao - 10gram

Nhược điểm
Hàm lượng cholesterol cao - 190mg
Chỉ có 1 mùi socola
2. Premium Mass Gainer
Bạn có nên fan hâm mộ của thương hiệu muscletech uy tín hoặc không? Nếu vậy, bạn không bắt buộc bỏ qua dòng Premium Mass. Đây được đánh giá là 1 trong một số sản phẩm chủ đạo của hãng và tạo được danh tiếng từ khá nhiều năm kể từ lúc được tung ra thị trường. Sản phẩm khá phù hợp cho những bạn nào thật sự muốn thấy được cân nặng cải thiện ngay 3-4kg chỉ trong 1 tháng.

Ưu điểm
Thương hiệu muscletech trứ danh
Hàm lượng calories - 1290/liều sử dụng
Hàm lượng protein - 53gram/liều sử dụng
Hàm lượng carbs - 261gram/liều dùng
Chỉ có 13gram đường/liều sử dụng
Có thêm Creatine
Có đủ vitamin cũng như khoáng chất
Có 3230mg amino axit như Taurine, L-Leucine, L-Glutamine, Glycine, L-Isoleucine, L-Valine
Có 2 mùi vị là dâu và socola

Nhược điểm
Chỉ có 1 kích cỡ là 5.4kg
Cholesterol hơi cao - 75mg

3. Quickmass
Allmax là thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thể thao hình thành từ 2002 với lịch sử hơn 17 năm ở Canada. Đặc biệt, những sản phẩm của Allmax đều được kiểm định cũng như cam kết chất lượng bởi informed-choice.org - Tổ chức kiểm định uy tín với hơn 50 năm kinh nghiệm đảm bảo chất lượng của sản phẩm dinh dưỡng thể thao trên thế giới.
Quickmass là sản phẩm bestseller của Allmax Nutrition được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng tùy trên nghiên cứu của trường Đại học bang California - Hoa Kỳ.

Ưu điểm
Hàm lượng calories -1010 calo/liều dùng
Hàm lượng protein cao - 60gram
Không chứa chất béo bão hoà
Nguồn tinh bột tổng hợp, bao gồm chuỗi dài - ngắn khác nhau từ: sáp ngô, khoai lang ngọt, yến mạch, hạt Quinoa đây được gọi làcarbplex ™ nguồn carb hấp thu chậm hơn 20 lần so với con đường. Giúp bạn tăng cân hạn chế tăng mỡ nhất có thể tuy nhiên vẫn đảm bảo cung cấp năng lượng cho bạn suốt 8h!
Đây là sữa tăng cân có lượng đường cực thấp có 3g đường/muỗng.
Bổ Sung Enzyme hỗ trợ Tiêu Hoá
Thiết Kế Muỗng Khoá Tiện Lợi Được Cấp Bằng Sáng Chế: Sẽ không còn một số bất tiện vì lúc nào muỗng cũng bị trôi tuột xuống dưới đáy hộp. Với thiết kế rất tiện lợi, muỗng được khoá trên miệng hủ sẽ hỗ trợ bạn dễ dàng lấy muỗng và đảm bảo vệ sinh. Đây chính là sáng chế của Allmax được rất nhiều khách hàng yêu thích.
Nhược điểm
Giá thành tương đối cao (đi đôi với chất lượng)

4. Serious Mass
Thương hiệu Optimum Nutrition xứng đáng là 1 trong các ông hoàng thực phẩm bổ sung cho người phải tăng cân. Đây là lời minh chứng vì sao ON luôn được một số anh chị em yêu gym tin tưởng. Serious Mass với danh tiếng lâu đời là chọn lựa hoàn hảo dành cho các ai quá gầy. Hãy tự tin và bổ sung ngay đi nào!

Ưu điểm
Thương hiệu nổi tiếng thế giới Optimum Nutrition
Hàm lượng calories - 1250/liều sử dụng
Hàm lượng protein - 50gram/liều dùng
Hàm lượng carbs - 252gram/liều dùng
Bổ sung thêm Creatine và Glutamine
Có nhiều vitamin, khoáng chất
Có 4 mùi vị không giống nhau cho bạn chọn lựa
Có 2 kích cỡ không giống nhau

Nhược điểm
Hàm lượng Cholesterol hơi cao - 80mg
Được nhận xét dẫn đến tích mỡ quá khá nhiều, ít tăng cơ
Optimum Nutrition Serious Mass Chocolate 2.72kg

5. Muscle Juice Revolution 2600
Danh tiếng của hãng Ultimate Nutrition thì không nên nên chứng minh. Muscle Juice Revolution xứng đáng là mẫu sữa tăng cân tăng cơ hàng đầu. Nó cung cấp hàm lượng calo cũng như đạm cực khủng, đảm bảo hỗ trợ người dùng dễ dàng lên ký cũng như tăng cơ. Bên ngoài ra, sản phẩm này còn cung cấp nhiều nguồn đạm không giống nhau từ Whey cũng như Casein.

Ưu điểm
Thương hiệu uy tín được rất nhiều anh em yêu thích Ultimate Nutrition
Hàm lượng calories - 1020/liều dùng
Hàm lượng protein - 56gram/liều dùng
Hàm lượng carbs - 170gram/liều dùng
Hàm lượng chất béo tốt - 9g/liều sử dụng
Nguồn đạm đa dạng: Whey Concentrate, Isolate, Hydrolyzed, Casein
50g enzyme hỗ trợ tiêu hóa

Nhược điểm
Cholesterol cao - 170mg

6. Muscle Mass Gainer
Thương hiệu Labrada đã vô cùng quen thuộc với một số anh chị em yêu thích bộ môn tập tạ. Có thể nói danh tiếng của Labrada sẽ cam kết cho tất cả những gì là chất lượng nhất. Chẳng có nguyên nhân gì để bỏ thông qua dòng sản phẩm Muscle Mass Gainer. Với hàm lượng calo khủng, protein cao, đảm bảo người tập gym sẽ tăng cân tăng cơ thành công!

Ưu điểm
Thương hiệu được anh chị em tin tưởng Labrada
Hàm lượng calories - 1265/liều sử dụng
Hàm lượng protein - 52gram/liều dùng
Hàm lượng carbs - 264gram/liều dùng
Có nhiều vitamin và khoáng chất
Có thêm Creatine

Nhược điểm
Chỉ có 1 mùi socola & kích cỡ 5.4kg
Cholesterol cũng hơi cao - 70mg

7. Mass Infusion
Nếu như bạn muốn tìm hãng sữa tăng cân nào hiệu quả nhất Ngày nay, chẳng thể bỏ qua Nutrex. Thương hiệu này đã khiến mưa khiến cho gió nhiều năm với hàng loạt sản phẩm đình đám. Mass Infusion của Nutrex sẽ giúp bạn giải tỏa được áp lực về gầy. Mua ngay để bổ sung nhé!

Ưu điểm
Thương hiệu Nutrex danh tiếng thế giới
Hàm lượng calories - 1120/liều sử dụng
Hàm lượng protein - 50gram/liều sử dụng
Hàm lượng carbs - 200gram/liều sử dụng
Hàm lượng axit amin - 22gram/liều sử dụng
Hàm lượng BCAA - 10gram/liều sử dụng
Hàm lượng Glutamine - 8.1gram/liều dùng

Nhược điểm
Hàm lượng cholesterol khá cao - 75mg

8. Muscle Juice
Thương hiệu Ultimate Nutrition đã khá nổi tiếng vói hàng loạt sản phẩm chất lượng. Đấy chính là minh chứng vì sao hãng đã chiếm trọn niềm tin và tồn ở được hơn 30 năm rồi đấy nhé. Nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến, sữa Muscle Juice sẽ mang tới cho người gầy nguồn calo, đạm khủng. Đó chính là lý do vì sao đây là 1 trong các loại sữa tăng cân cho người gầy tập gym.

Ưu điểm
Thương hiệu Ultimate Nutrition uy tín cũng như danh tiếng
Hàm lượng calories cao - 1020/liều sử dụng
Hàm lượng protein - 56gram/liều sử dụng
Hàm lượng carbs - 170gram/liều dùng
Có 3 mùi vị là chuối, socola cũng như vani
Có 3 kích cỡ khác nhau là 2.25kg, 2.75kg cũng như 6kg

Nhược điểm
Có Whey Concentrate phải không phù hợp cho người mắc dị ứng sữa
Hàm lượng fat, cholesterol cũng như con đường hơi cao

9. Extreme Massive Mass Gainer
Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu dinh dưỡng thực phẩm thể thao, Elite Labs USA là một thương hiệu đảm bảo về chất lượng cao - làm cho hài lòng và đáp ứng được kỳ vọng cao của bạn.

Ưu điểm
Cung cấp hơn 1270 calories hỗ trợ xây cơ thành công
60 grams Platinum Pro Time Released Protein siêu tinh khiết
Hơn 249 grams tinh bột tinh khiết cung cấp năng lượng
Chứa hơn 10g Glutamine, hơn 12.7g bcaas hỗ trợ Extreme Massive Mass Gainer trở thành dòng Mass hoàn thiện về khả năng tái tạo và phục hồi cơ ngoạn mục và dẫn đầu trong một số loại mass tăng cân cao năng lượng.
22 Vitamins & Khoáng chất quan trọng
0 Chứa chất béo bão hoà

Nhược điểm
Chỉ có 1 kích cỡ duy nhất 11.34kg
Extreme Massive Mass Gainer Chocolate 25lbs

10. Musclepharm Combat XL Mass Gainer
Thương hiệu musclepharm luôn được đại đa số các người tập gym ưa thích và tin tưởng nhờ vào hàm lượng dưỡng chất cực cao! Khẳng định danh tiếng từ khi mới bắt đầu thành lập vào năm 2010 và dần dần khẳng định vị thế của 1 ông lớn trong làng thực phẩm bổ sung cho dân tập gym, thể hình.

Ưu điểm
Hàm lượng calories -1270/liều dùng
Hàm lượng protein - 50g/liều dùng
Hơn 252g Carbohydrate cung cấp năng lượng
Chứa Enzyme tiêu hóa hạn chế đầy bụng, tiêu chảy, nổi mụn
Chất béo có ích từ MCTS, dầu hạt Lanh và hạt Chia

Nhược điểm
Cholesterol vô cùng cao - 150mg

III. Những loại sữa Mass tăng cân trung năng lượng, tăng cơ nạc giàu Protein
Đây là những dòng sản phẩm Mass tăng cân cho người gầy tập gym, thể hình muốn lên cân từ từ, không khá tương đối khó tăng cân, muốn tăng rất nhiều cơ nạc hơn, tăng cân tăng cơ. Những người này không bắt buộc lên ký quá nhanh để giảm thiểu việc tích trữ mỡ thừa khá nhiều gây phiền phức sau này.

Đặc điểm của loại sản phẩm tăng cân tăng cơ này:
1 liều sử dụng nhỏ (~160gram bột)
Ít hàm lượng calories (~650)
Ít carbs (đường bột) (~80gram)
Khá nhiều protein hơn
Ít đường hơn
Cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng hàm lượng thấp hơn nhóm trên
1. Critical Mass
Critical Mass là thực phẩm bổ sung Mass tăng cân tăng cơ hoàn hảo cho người tập thể hình từ thương hiệu Applied Nutrition. Trong đó, nguồn carbs tới chính từ yến mạch hữu cơ. Điều này đảm bảo cho chất lượng calo mà bạn nhận được là tinh bột chậm, nuôi cơ tốt hơn.

Ngoài ra, bạn sẽ ngạc nhiên hơn với chất lượng protein vô cùng cao, gần bằng lượng carbs. Chất lượng Whey Isolate và Concentrate, đi kèm là những enzymes hỗ trợ tiêu hóa, đảm bảo hỗ trợ cho người tập gym hấp thụ protein tốt.

Ưu điểm
Hàm lượng calo - 566kcal/liều sử dụng
Hàm lượng protein - 42g/liều dùng
Hàm lượng carbs - 74.7g/liều dùng
Hàm lượng con đường - 2.9g
Hàm lượng chất xơ - 4.6g
5g Creatine
5g Leucine
5g Glutamine
Enzymes tiêu hóa

Nhược điểm
Protein hơi thấp

2. Mass Tech

Ưu điểm
Hàm lượng calories - 840/liều sử dụng
Hàm lượng protein - 63gram/liều sử dụng
Hàm lượng carbs - 132gram/liều dùng
Hàm lượng con đường - 9gram
Hàm lượng chất béo giàu omega-3 tốt cho sức khỏe - 5gram
Hàm lượng Creatine - 10gram
Hàm lượng Glutamine - 10gram
Hàm lượng BCAA - 13gram
Enzyme tiêu hóa
Có 2 kích cỡ 3.1kg cũng như 5.4kg
Có 2 mùi - Socola cũng như dâu

Nhược điểm
Không có rất nhiều vitamin cũng như khoáng chất
Cholesterol cao - 220mg
3. Pro Gainer
Hãng ON đã sản xuất được 1 loạt một số loại thực phẩm bổ sung chất lượng, giành được khá nhiều giải thưởng danh giá cũng như được cộng đồng đánh giá khá cao, trên toàn thế giới. Pro Gainer chứa khoảng 60g protein từ sữa cũng như trứng - cả 2 đều được coi là nguồn protein chất lượng. (1)

Ưu điểm
Hàm lượng calories - 650/liều sử dụng
Hàm lượng Protein - 60gram/liều sử dụng
Hàm lượng carbs - 85gram/liều sử dụng
Chỉ có 5gram con đường
Bổ sung rất nhiều vitamin và khoáng chất
Có 2 kích cỡ là 2.3kg cũng như 4.5kg
Có 2 mùi là Socola cũng như chuối

Nhược điểm
Hàm lượng cholesterol rất cao - 60mg
Optimum Nutrition Pro Gainer

4. Bulk Powders Complete Mass

Ưu điểm
Hàm lượng calories - 538 calo/liều sử dụng
Hàm lượng protein - 40g /liều dùng
Hàm lượng carbs - 66.4g /liều dùng
Complete Mass dùng nguồn Carbohydrate GI thấp thay thế cho những nguồn đường Carbohydrate có trong những sản phẩm khác như Dextrose cũng như Maltodextrin. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tăng chất béo cùng với sự gia tăng khối lượng cơ
5g Leucine - amino axit cần thiết hỗ trợ hình thành và bảo vệ cơ bắp

Nhược điểm
Cả 2 size nhỏ cũng như lớn đều tại dạng bịch

Những thắc mắc thường thấy khi sử dụng sữa Mass dành cho người gầy
1. Vì sao không thể lên cân thành công?
Muốn lên ký, bạn nên cần nạp đủ năng lượng để duy trì cân nặng, số năng lượng nạp vào buộc phải dư ra mới tăng cân được. Hiểu đơn giản là,

Số calo nạp vào > Số calo đốt đi mỗi ngày = Tăng Cân hiệu quả

Các người ăn vô cùng là rất nhiều, nhưng chẳng hấp thụ được hoặc hấp thụ khá là kém bắt buộc cũng chẳng lên cân được bao nhiêu. Lúc này, bạn buộc phải đi tới b.sĩ chuyên khoa dinh dưỡng hay tiêu hóa nhé. Một người lười ăn, ăn không thấy ngon miệng thì cũng khiến cơ thể không có đủ chất cũng như nhẹ cân rồi.

Hàng đầu là bạn hãy xem bài viết cách tăng cân cho người gầy để hiểu rõ nhất vì chúng tôi đã viết bài đấy tới 4000 chữ liệt kê đầy đủ.

2. Mục tiêu tăng cân của bạn là gì?
Tùy vào mục tiêu mà bạn sẽ có 1 kế hoạch ăn uống, tập luyện và uống sữa phù hợp. Sau khi đã xác định được lý do vì sao không lên cân rồi thì mọi thứ sẽ dễ dàng hơn. Bạn cứ đọc bài viết theo link 4000 chữ ở trên là hiểu hết đấy mà.

Cách giúp bạn nhanh chóng giải quyết vấn đề đau đầu về cân nặng chính là uống sữa bổ sung Mass cho người bắt buộc lên cân. Tất nhiên là không thể bỏ thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện nữa nhé.

Thêm vào đấy, sữa tăng cân chỉ là giúp đỡ chứ không có là thuốc cần chẳng dẫn đến tác dụng phụ nào thôi. Chỉ có 1 tác dụng phụ là tốn tiền, tuy nhiên mà đáng phải không.

Kinh nghiệm cũng như cách sử dụng thực phẩm bổ sung Mass thành công
Dinh duong tang can

Để biết, hãy đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì của từng sản phẩm nhé.
Không bao giờ bỏ bữa ăn. Chế độ ăn cực kỳ cần thiết và bắt buộc đủ 3 bữa chính cũng như ít nhất 3 bữa phụ, uống thêm sữa tăng cân này.
Không uống gần sát bữa ăn chính để tránh dẫn tới no, đầy bụng cũng như làm cho bạn biếng ăn.
Nên uống vào một số bữa phụ, uống cách bữa ăn chính 2 tiếng.
Đảm bảo cung cấp đủ cũng như dư calories/ngày.
Uống sau lúc tập khoảng 30 phút để hỗ trợ cơ thể có đủ dinh dưỡng cũng như tăng chức năng phục hồi. Phải dùng với bình lắc tập gym để pha sữa tiện dụng.
Nên uống trước khi đi ngủ 1 giờ.
Buộc phải chia nhỏ uống khá nhiều lần trong ngày.
Cần dùng 1 liều dùng/ngày.

Giải đáp 5 câu hỏi kinh điển về mass tăng cân
Đấy là tất cả các gì bạn buộc phải biết về sữa Mass tăng cân cho người gầy tập gym! Hãy chọn ngay 1 sản phẩm chất lượng nào!
Hi vọng bài viết này đã hỗ trợ bạn hiểu về mass hơn, và biết uống mass có hại không. Nếu bạn đang gầy yếu cũng như có nhu cầu tăng cân, cải thiện hình thể thì đừng bỏ lỡ dòng thực phẩm bổ sung chất lượng cao này nhé!

SỐNG KHỎE CÙNG BẠN

Thứ Năm, 16 tháng 12, 2021

Tăng Cân Mass có tốt không? Giá bao nhiêu?

Tăng Cân Mass có tốt không? Giá bao nhiêu?

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét